01
# 呼吸道疾病
呼吸道疾病指病原體從人體的鼻腔、咽喉、經氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病，主要由病人或感染者經過飛沫傳播。請您繼續(xù)做好個人防護，特別是老年人、有基礎疾病患者、兒童等重點人群更應做好預防！
如何預防
盡量減少到人群密集場所
人群密集的公共場所，尤其是空氣流通不暢的密閉場所，是呼吸道疾病高發(fā)的場所。以下場所和機構需要特別關注呼吸道疾病的傳播：
（1）學校、幼托機構、養(yǎng)老院、福利院等人群密集場所；
（2）地鐵、公交車、飛機等人群密集的公共交通工具中；
（3）醫(yī)院、診所等醫(yī)療機構；
（4）劇院、電影院和餐廳等公共場所，以及大型活動，如演唱會場所、體育賽事場地等。
注意個人衛(wèi)生
在呼吸道疾病高發(fā)期，應當加強個人衛(wèi)生習慣。
（1）勤洗手，養(yǎng)成良好的手衛(wèi)生習慣，用肥皂（或洗手液）在流動水下洗手。
（2）咳嗽和打噴嚏時用紙巾、毛巾或手肘處衣物遮擋口鼻。
（3）避免習慣性地用手觸摸眼睛、鼻口。
（4）避免與患者密切接觸，在公共場所正確佩戴口罩等。
（5）在室外溫度適合的情況下，建議適時開窗通風，保證室內空氣清新。
及時接種疫苗
接種流感疫苗是預防流感、減少流感相關重癥和死亡的有效手段。對于流感、新冠病毒感染等疫苗針對的呼吸道疾病，建議重點和高風險人群及時接種疫苗，以減少感染或降低感染后疾病的嚴重程度。65歲以上老年人，未接種過肺炎球菌疫苗者也應盡早接種肺炎球菌疫苗；如果既往接種過，間隔5年可考慮再次接種。
02
# 諾如病毒腸炎
諾如病毒腸炎全年均可發(fā)生，我國冬春季節(jié)高發(fā)。諾如病毒腸炎易在學校、幼兒園、醫(yī)院等人群密集場所引起暴發(fā)疫情。旅行團、游輪、度假中心也常有疫情發(fā)生。
諾如病毒傳播途徑包括人傳人、經食物和經水傳播。最常見癥狀為嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛。多數(shù)病例為輕癥，發(fā)病后2-3天即可康復；極少數(shù)病例可發(fā)生重癥甚至死亡，通常發(fā)生于高齡老人和低齡兒童。
如何預防
1.保持良好的手衛(wèi)生是預防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。
2.如果家人感染諾如病毒，患病家人應盡量不要和其他健康的家人近距離接觸，尤其不要去做飯或照顧老人和嬰幼兒。
3.加強飲水和食品衛(wèi)生的管理，正確烹飪食物，尤其是食用貝類海鮮等高風險感染諾如病毒的食品應保證徹底煮熟。
4.對患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用含氯制劑進行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時，應戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物。患者家庭環(huán)境也應依據(jù)醫(yī)務人員指導加強消毒，避免在家庭內造成傳播。
5.托幼機構和學校應嚴格落實晨（午）檢和因病缺勤登記查因等工作，一旦發(fā)現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀病人，要及時就醫(yī)并居家健康管理。發(fā)現(xiàn)病例異常增多時立即向所屬疾控機構報告，并做好消毒工作，重點對被患者嘔吐物、糞便等污染物污染的環(huán)境物體表面、生活用品、食品加工工具、生活飲用水等進行含氯消毒劑消毒。對廚工、保育員健康狀況監(jiān)測，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、惡心等腸道傳染病相關癥狀時，應及時就醫(yī)，杜絕帶病上班。
03
# 非職業(yè)性一氧化碳中毒
非職業(yè)性一氧化碳中毒有明顯的季節(jié)性，高發(fā)季節(jié)為冬春季，高峰月份為每年11月至次年3月，與我國北方燃煤取暖季節(jié)基本一致。提高公眾自我防護能力，改變日常生活中不當行為，可降低非職業(yè)性一氧化碳中毒發(fā)生風險，減輕中毒造成的健康危害。
非職業(yè)性一氧化碳中毒的主要發(fā)生場所為家庭，主要危險因素包括在通風不良的環(huán)境中使用煤爐、炭火、土炕、火墻等取暖，燃氣、煤氣熱水器使用、安裝不當或質量不合格，煤氣灶或煤氣管道發(fā)生氣體泄露等。此外，使用炭火、燃氣、煤氣的餐館、賓館，使用小型油、汽發(fā)電機的車庫、地下室，以及密閉的空調汽車內也是高危場所。
輕度中毒患者主要癥狀為頭痛、頭暈、耳鳴、眼花、惡心、嘔吐、四肢無力等；中度中毒患者在輕度中毒癥狀的基礎上，還出現(xiàn)皮膚粘膜呈櫻桃紅色、面色潮紅、多汗、脈搏加速、神志不清、走路不穩(wěn)、意識模糊、困倦乏力、判斷力下降、出現(xiàn)幻覺、淺昏迷、對光反射和角膜反射遲鈍等癥狀；重度中毒患者出現(xiàn)深度昏迷或去大腦皮層狀態(tài)，各種反射明顯減弱或消失，大小便失禁、四肢厥冷、口唇、面色蒼白或紫紺、大汗、體溫升高、血壓下降、呼吸抑制。輕度及中度中毒后迅速脫離中毒環(huán)境并及時搶救，一般無后遺癥；重度中毒患者病死率高，存活者可有嚴重后遺癥。
如何預防
1.在寒冷季節(jié)如有條件盡量選擇集中供暖。使用煤爐或炭火等取暖設備、燃氣或煤氣熱水器、燃氣或煤氣或炭火灶具、小型油或汽發(fā)電機時，應保持良好的通風狀態(tài)，最好安裝一氧化碳探測器，并定期檢查維護。車輛停放在車庫、地下室時，不要讓汽車引擎持續(xù)運轉；車在停駛時，不要長時間開著空調，也不要躺在門窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺。
2.一旦發(fā)生非職業(yè)性一氧化碳中毒，應立即開窗通風，迅速關閉煤氣、燃氣、炭火等設施設備，同時迅速將中毒者轉移至空氣新鮮、通風良好處并注意保暖。盡快撥打120急救電話，盡早進行高壓氧艙治療。對于出現(xiàn)呼吸及心跳停止的危重患者，應立即給予人工呼吸和心臟按壓。
04
# 心腦血管疾病
冬季是心腦血管疾病的高危季節(jié)，寒冷天氣或氣溫驟降時，患有心腦血管疾病（高血壓、腦卒中、冠心病）、呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病患者是高危人群，低溫可能導致病情加重，并提高發(fā)病率。
低溫刺激會使血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高，促使血栓形成。因此環(huán)境溫度的驟變會加重心腦血管疾病患者的病情，導致高血壓患者血壓急劇上升而發(fā)生腦卒中，也可誘發(fā)冠狀動脈痙攣而導致心肌梗死。
如何預防
1.當氣溫變化劇烈時，裸露在衣物外的皮膚，如手部、面部等，要特別注意保暖。
2.保持輕松愉快的心情、注重休息，維持良好的精神狀態(tài)。
3.保持較為適宜的室內溫度，不能低于15℃，低溫會加重人體循環(huán)系統(tǒng)的負擔。
4.保持適當?shù)捏w育鍛煉，增強身體免疫力。
5.如果出現(xiàn)面部、四肢無力和麻木、說話困難、頭暈目眩、單眼或雙眼視力模糊、劇烈頭痛等癥狀，要盡快就醫(yī)。
來源：甘肅省疾病預防控制中心