一些腎臟病臨床癥狀并不明顯

大部分人很少會感到腎臟不適

因此

腎臟病往往呈現(xiàn)患病率高

知曉率低的特點

身體出現(xiàn)什么樣的異常是腎臟在“報警”

如何更好養(yǎng)腎、護(hù)腎？

記者近日采訪了多位專家

就這些人們關(guān)心的熱點問題進(jìn)行了解答

“腎臟病有‘沉默的殺手’之稱

由于疾病信號不明顯

人們很容易忽視這個器官

導(dǎo)致不少人發(fā)現(xiàn)自己患病時

已經(jīng)病得較重”

沈陽市紅十字會醫(yī)院

腎內(nèi)科主任牛鐵明說

腎臟病也并非完全無跡可尋

她提示

當(dāng)我們的身體出現(xiàn)以下異常時

要考慮是腎臟病釋放的早期信號

一是泡沫尿增多

尿色加深、發(fā)紅

二是夜尿次數(shù)增多

尿頻、尿急、尿痛等

三是眼瞼和下肢經(jīng)常浮腫

四是血壓增高

“如果存在這些情況

建議通過尿常規(guī)等檢查進(jìn)行系統(tǒng)排查”

如何才能科學(xué)護(hù)腎？

沈陽市第五人民醫(yī)院

泌尿內(nèi)科主任王巖表示

定期體檢很重要

“培養(yǎng)健康的生活方式也很重要

日常生活中要多飲水

不要憋尿

注意規(guī)律作息、不熬夜

適量飲酒”

在飲食上

牛鐵明建議

↓↓↓

高血壓患者食物中的食鹽要控制在每日3克左右，最好限于3克以下；

已經(jīng)患有腎臟疾病的人群，要控制蛋白質(zhì)的攝入量，特殊情況要遵醫(yī)囑，并選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等；

適當(dāng)多進(jìn)食富含維生素B、維生素C的食物。

來源：新華社（記者 于也童）