立冬，是二十四節氣中的第十九個節氣，表示自此進入了冬季。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候漸變。

立冬后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。由于地表貯存的熱量還有一定的能量，所以一般初冬時期還不是很冷；隨著時間推移，冷空氣活動逐漸頻繁，氣溫下降趨勢加快。立冬也是我國民間非常重視的季節節點之一，是享受豐收、休養生息的時節，通過冬季的休養，期待來年生活的興旺如意。立冬在古代社會是“四時八節”之一，是個非常重要的節日，在我國部分地區有祭祖、飲宴等習俗。

甘肅省網絡違法和不良信息舉報中心提醒您：立冬后，天氣漸漸轉涼，如何增強對寒冷的適應力，供暖后又該怎樣合理穿衣，小編向您介紹以下幾個冬季飲食和穿衣小竅門。“立冬補冬”，立冬后可以適量吃些：海帶、紫菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等含碘的食物；還可以多吃些動物肝臟和胡蘿卜，增加攝入維生素A和維生素C；多吃一些芝麻、葵花子、乳制品、酵母和葉類蔬菜等含有蛋氨酸的食物，可抗冷御寒、增強耐寒能力。供暖后，室內變得更干燥，要注意多喝水，保護好自己的身體。立冬后氣溫下降，供暖后室內溫度高。推薦洋蔥式穿衣法，顧名思義，就是像洋蔥一樣一層一層的穿衣，這種穿衣法可以是不同季節衣服疊加在一起穿，根據溫度變化增減衣物。

讓開放的春風溫暖世界

——習近平在第四屆中國國際進口博覽會開幕式上發表主旨演講

11月4日晚，國家主席習近平以視頻方式出席第四屆中國國際進口博覽會開幕式并發表題為《讓開放的春風溫暖世界》的主旨演講。

習近平指出，很高興同出席第四屆中國國際進口博覽會的各位嘉賓、新老朋友“云端”相聚。中國歷來言必信、行必果。我在第三屆進博會上宣布的擴大開放舉措已經基本落實。中國克服新冠肺炎疫情影響，推動對外貿易創新發展，是去年全球唯一實現貨物貿易正增長的主要經濟體，為保障全球產業鏈供應鏈穩定、推動世界經濟復蘇作出了重要貢獻。當前，經濟全球化遭遇逆流。逆水行舟，不進則退。我們要把握經濟全球化發展大勢，支持世界各國擴大開放，反對單邊主義、保護主義，推動人類走向更加美好的未來。

習近平強調，開放是當代中國的鮮明標識。今年是中國加入世界貿易組織20周年。20年來，中國全面履行入世承諾，不斷擴大開放，激活了中國發展的澎湃春潮，也激活了世界經濟的一池春水。這20年，是中國深化改革、全面開放的20年，是中國把握機遇、迎接挑戰的20年，是中國主動擔責、造福世界的20年。這20年來中國的發展進步，是中國人民在中國共產黨堅強領導下埋頭苦干、頑強奮斗取得的，也是中國主動加強國際合作、踐行互利共贏的結果。我愿對所有參與和見證這一歷史進程、支持中國開放發展的海內外各界人士表示衷心的感謝！

習近平最后強調，“孤舉者難起，眾行者易趨。”新冠肺炎疫情陰霾未散，世界經濟復蘇前路坎坷，各國人民更需要同舟共濟、共克時艱。中國愿同各國一道，共建開放型世界經濟，讓開放的春風溫暖世界！