而很長一段時間以來，一則名為“救命三法”，實為“害命三法”的謠言廣泛傳播。不少人甚至將其收藏保存在手機里，作為緊急狀況時的“救命指南”。
網傳謠言截圖
實際上，謠言中提到的三種方法不僅不能救命，反而會延誤救治。
1. 半身不遂、口眼歪斜的確是腦中風的表現癥狀，日常治療中，傳統醫學也確有放血療法和針灸指尖穴位等療法。但突發搶救和日常治療是完全不同的。
突發腦中風時，不論原因是腦出血還是腦梗死，腦部局部血壓升高，血液及氧氣減少，身體的保護機制會自動升高血壓，讓血流入腦部以挽救瀕死的腦細胞。這時若貿然放血急救，有可能導致血壓驟降，反而加速腦細胞死亡。正確的做法是，第一時間撥打120，并在等候救護人員到來時，讓患者平躺，盡量不要活動，松解其衣物以保持呼吸順暢。
2. 對于十分兇險的心臟病猝死問題，急救專家表示，猝死發生時，患者呼吸、心跳都已停止。
而心臟驟停的患者只有在最初4分鐘內得到及時復蘇，才最有可能獲得生存的機會。4分鐘的黃金搶救時間，千萬不要浪費在找針、滴血上，心肺復蘇才是最佳急救方法。當遇到心臟驟停患者時，應該首先撥打120，然后對其進行正確的心肺復蘇或體外自動除顫。
3. 除了哮喘和急性喉炎，心衰、喉頭水腫、肺氣腫感染等多種疾病，都會引起急性呼吸困難。
正確做法是，保持病人呼吸通暢，盡可能清除呼吸道中的異物，使病人所處環境空氣流通，根據相關疾病進行急救處理，比如若是哮喘引起的，則應該使用平時醫生開的應急藥物。
仔細分析一下就會發現，“害命三法”中提到的急救方法全是用針刺放血。三種完全不同的急癥怎么可能同用一招就能救命？中醫的針刺放血是一種很常見的臨床治療法，當人出現休克或高熱的情況下，可使用針刺放血療法急救，通過刺激穴位的方法可緩解癥狀，但需要在專業醫師的指導下操作。中醫有針扎人中（位于鼻唇溝的中點）、合谷（位于大拇指和食指根部之間的指蹼處）等穴位促醒的做法，但鮮有聽說扎耳垂、腳趾和鼻尖能促醒的。
千萬不要在患者生命瀕危的關頭浪費時間，做任何無用的嘗試，請第一時間撥打120急救電話，之后再根據上述正確處置方法為患者施行力所能及的急救。
我們來弄清幾個概念
猝死：平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間（發病后6~24小時）內，因自然疾病而突然死亡即為猝死。
心梗（急性心肌梗死）：冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。心梗≠猝死，70%以上的急性心肌梗死死亡案例發生在院前，如果能及時就醫，疏通堵塞心血管，有95%的可能性挽救生命。對于“猝死”的判斷，一定是以“心跳驟停”作為標志。
心源性猝死（心臟性猝死）：由于各種心臟原因，引起的以意識喪失為先導的自然死亡，死亡發生在癥狀出現后1小時內。我國每年發生心源性猝死的人數為54.4萬，為全球首位，發病患者的生存率通常低于1%。
黃金四分鐘：心臟驟停后4-6分鐘內大腦會產生不可逆的損傷。在心源性猝死發病4分鐘內進行心肺復蘇、并在8分鐘內完成生命支持，可以使患者生存率達43%，4-6分鐘心肺復蘇生存率為17%，超過6分鐘的生存率僅為4%。
也就是說，一旦發生了心跳驟停，能否延續生命，主要看“黃金四分鐘”內是否處置得當。
我們常常以為猝死的高危人群是老年群體，然而，在當今社會，由于高壓力快節奏的生活，年輕人猝死也時有發生。除了肥胖、高血壓、高血脂、吸煙之外，熬夜和過度疲勞也是猝死的高危因素，卻常常被人忽略。現在年輕人熬夜情況非常普遍，而熬夜的危害相當大——
誘發心腦血管意外：長期缺乏睡眠的人會出現心慌、焦慮、緊張、煩躁，容易誘發高血壓，而本身有房顫、心律不齊的人熬夜更容易誘發心肌梗死。
提高患癌風險：國際癌癥研究機構認定，熬夜導致晚期腫瘤的風險比正常人高24%，早期腫瘤的風險高49%。
從疲勞到猝死，僅6步：輕度疲勞、身體發沉、精疲力竭、身體有恙、疾病纏身、突發猝死。
注意：如果連續疲勞工作6個月，休息后也無法緩解疲勞感，而且同時伴有記憶力的減退、頭痛、咽喉痛、關節痛、身體發沉以及睡眠紊亂等癥狀，這些都是身體發出的危險信號。
如何預防心源性猝死？
1. 必須重視自己身體變化的信號，千萬不要認為年輕就一定不會有心臟的問題。
2. 保持合理的飲食和作息習慣，保證充足的睡眠。
3. 放松心態，避免過度緊張和焦慮。
4. 適當運動，避免過度疲勞時進行劇烈運動。
5 .戒煙戒酒。
哪些情況下不需要心肺復蘇？
病人暈倒時，首先需要判斷病人是否有自主呼吸，只有心臟驟停的患者才需要進行心臟按壓和人工呼吸。
腦出血、腦梗塞等病人也會有暈倒的癥狀，卻不需要進行心肺復蘇。這類病人暈倒時，應該及時幫助清理患者口腔雜物，將患者頸部墊高，頭部后仰，下頜托起，將頭部偏向一側，保持患者氣道的通暢，避免嘔吐物進入氣道造成窒息。（參考資料：人民網、科普中國、東方網、上海辟謠平臺、三甲傳真）